換枕頭紓頸痛 治標不治本 (TaKungPao)
【大公報訊】年輕上班一族終日與電腦為伍,放工後又沉迷於上網打機,長期頭部傾前,容易令肩膊及頸部隱隱作痛。有脊骨神經科醫生指出,長時間坐姿不良導致肩頸受壓,易致頸椎錯位,頸痛之餘又因神經線受壓出現肩痛、手痛、手痹等症狀,單靠更換枕頭未必能緩解,若不正視病情,甚至可能引發嚴重頭痛,或一覺醒來全身肌肉僵硬無法下床。 金融從業員、白領一族長期坐辦公室專注電腦,頭部不自覺的前傾或腰背彎曲等不良坐姿致使頸椎受壓,甚至出現錯位情況。年僅三十歲的吳先生,任職銀行從業員,因工作關係每日需面對電腦屏幕超過九小時。在長期工作壓力與不良坐姿的影響下,吳先生最近半年頻頻出現肩膀至頸部痠痛現象,近來更因頸痛無法安睡,嘗試更換市面上不同類型的太空枕與吃止痛藥,但仍未能緩解病情。經求醫診斷發現,吳先生出現頸椎錯位,隨後接受兩周的手法矯正治療,疼痛狀況現已大為改善。 註冊脊骨神經科醫生林福傑表示,現代都市人長期面對電腦、遊戲機等,坐姿不良導致頸椎錯位、退化,近年有年輕化趨勢,患者初期多是感到肩膊痛楚,然後延伸到頸部位置。如不及早正視問題,患者會感到頭痛、手部麻痹,甚至出現頸椎錯位、椎間盤突出。 林福傑說,不少人誤以為更換枕頭或吃止痛藥即可藥到病除,然而這些僅能起輔助作用,建議患者及早就醫接受醫生的專業手法矯正治療。為防患未然,他建議上班族工作時注意姿勢,避免頸部及頭部向前傾,工作每隔半小時應稍作休息,並作頸部和身體的伸展運動,緩解脊椎受到的壓迫。 Source: http://source.takungpao.com/news/10/04/13/images_0701-1242687.html
金融從業員、白領一族長期坐辦公室專注電腦,頭部不自覺的前傾或腰背彎曲等不良坐姿致使頸椎受壓,甚至出現錯位情況。年僅三十歲的吳先生,任職銀行從業員,因工作關係每日需面對電腦屏幕超過九小時。在長期工作壓力與不良坐姿的影響下,吳先生最近半年頻頻出現肩膀至頸部痠痛現象,近來更因頸痛無法安睡,嘗試更換市面上不同類型的太空枕與吃止痛藥,但仍未能緩解病情。經求醫診斷發現,吳先生出現頸椎錯位,隨後接受兩周的手法矯正治療,疼痛狀況現已大為改善。
註冊脊骨神經科醫生林福傑表示,現代都市人長期面對電腦、遊戲機等,坐姿不良導致頸椎錯位、退化,近年有年輕化趨勢,患者初期多是感到肩膊痛楚,然後延伸到頸部位置。如不及早正視問題,患者會感到頭痛、手部麻痹,甚至出現頸椎錯位、椎間盤突出。
林福傑說,不少人誤以為更換枕頭或吃止痛藥即可藥到病除,然而這些僅能起輔助作用,建議患者及早就醫接受醫生的專業手法矯正治療。為防患未然,他建議上班族工作時注意姿勢,避免頸部及頭部向前傾,工作每隔半小時應稍作休息,並作頸部和身體的伸展運動,緩解脊椎受到的壓迫。
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